サーフィンと年齢について

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子供のサーフィンデビュー!適切な年齢と親子で楽しむポイント

この記事では、子供がサーフィンを始める適切な年齢や、親子でサーフィンを楽しむためのポイントを紹介します。安全な環境の選び方や適切なサーフボードの選択方法、サーフィンの基本ルールとマナーについても解説。子供と一緒にサーフィンの魅力を体験し、素敵な思い出を作りましょう。
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ショートボードに乗り続けるためのサーフィン・8時間ダイエットの秘密

体重が増えることでショートボードに乗ることをあきらめてませんか?40代後半にもなれば体重が増加しショートボードをあきらめ、ファンボード、ミッドレングスなどに乗り換える方は数多くいます。その原因の一つに体重増加。なかなか痩せない40代以降のサーファーに向けて、筆者もしている8時間ダイエットを紹介します。
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サーフィンで老け顔にならない!目の下のクマを改善するスキンケア法

サーフィンをしていると年齢とともに技術の向上はしてきますが、の反面、肉体的にいろんな個所に支障が出てきたりします。その一つに紫外線と加齢による顔のシワやシミ、タルみがあります。特に目の下のクマは年齢的に老けて見えるようになり、30代の時は若く見られていたのも40台を過ぎると加齢を加速させる原因になります。
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サーフィンで痩せたい人必見!腸内環境を改善してダイエット成功へ

40代を超えてくるとサーフィンする際のお腹の脂肪。気になりませんか?年齢的にも仕事や生活環境で週2回のサーフィンに行くことが難しい方もいます。普段の生活で無理のない減量や健康維持のために考えれることはないか?そのキッカケ作りの一つに腸内環境の改善があります。
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泳げない子供でも安心!サーフィンを始める前の水への恐怖を克服する方法

小さなお子様のいるサーファーの方は自分の子供にサーフィンをさせてみたいと思いませんか?自分がサーフィンをしていてもっと若い時からサーフィンしておけば良かったと思うサーファーの方は多いでしょう。この記事は小学生以下の子供にサーフィンさせるために準備しておく3つのポイントを紹介しています。
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サーフィンパワーアップ:使う筋肉と動作別トレーニングで波乗りスキルを向上

年齢を重ねると仕事の多忙や育児などで自分の時間が無くなりサーフィンに行く回数が減ります。当然ながら筋力も落ち、パドルやドルフィン、テイクオフの際の動作に違和感を感じたりします。それは筋力不足。ただサーフィンで使う筋肉を知っておけば的を絞った筋力トレーニングが出来ます。
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サーフィン人生を楽しむ50代のための腰痛対策とボード選び

50代になってくると体の部分にいろいろな支障が出てきやすくなります。サーフィンの場合、腰痛は避けては通れない病気です。少しでも長くサーフィンを続けるために、この記事では腰痛対策とサーフボードの選択が重要ということを解説しています。あなたも50代サーファーなら考えてみましょう
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【サーフィン・50歳】50代からサーフィンを始めるための3つのポイント

50歳以上でも、まだまだ若く活力に溢れていることが現代のトレンドです。仕事も定年に近づいているけれど、新しい趣味を楽しみたいと考える方も多いでしょう。サーフィンは若い世代だけでなく、50歳以上でも十分にサーフィンを始められる年齢です。定年後の充実した趣味として、サーフィンは最適な選択肢です。