サーフィンと年齢について【サーフィン・５０歳】５０代からサーフィンを始めるための3つのポイント
50歳以上でも、まだまだ若く活力に溢れていることが現代のトレンドです。仕事も定年に近づいているけれど、新しい趣味を楽しみたいと考える方も多いでしょう。サーフィンは若い世代だけでなく、50歳以上でも十分にサーフィンを始められる年齢です。定年後の充実した趣味として、サーフィンは最適な選択肢です。
サーフィンと年齢について
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サーフィンと年齢について【子供とサーフィン】適切なスタート年齢と海での準備方法
子供たちにとって、海の波に乗ってサーフィンすることは、夏の風物詩とも言える楽しいアクティビティです。しかし、いつから始めるのが適切で、どのような準備をすべきか迷っている保護者の方も多いことでしょう。今回紹介する記事は子供の適切なスタート年齢と海での準備方法について解説しています。
サーフィンと年齢について【サーフィン・ダイエット】何歳までショートボードに乗りたいですか？
体重が増えることでショートボードに乗ることをあきらめてませんか？40代後半にもなれば体重が増加しショートボードをあきらめ、ファンボード、ミッドレングスなどに乗り換える方は数多くいます。その原因の一つに体重増加。なかなか痩せない40代以降のサーファーに向けて、筆者もしている8時間ダイエットを紹介します。
サーフィンと年齢について【サーフィン・紫外線】加齢の影響で目の下のクマができると老けて見える
サーフィンをしていると年齢とともに技術の向上はしてきますが、の反面、肉体的にいろんな個所に支障が出てきたりします。その一つに紫外線と加齢による顔のシワやシミ、タルみがあります。特に目の下のクマは年齢的に老けて見えるようになり、３０代の時は若く見られていたのも４０台を過ぎると加齢を加速させる原因になります。
サーフィンと年齢について【サーフィン・使う筋肉】動作で使う部分を知れば的を絞って強化できる
年齢を重ねると仕事の多忙や育児などで自分の時間が無くなりサーフィンに行く回数が減ります。当然ながら筋力も落ち、パドルやドルフィン、テイクオフの際の動作に違和感を感じたりします。それは筋力不足。ただサーフィンで使う筋肉を知っておけば的を絞った筋力トレーニングが出来ます。
サーフィンと年齢について【サーフィン・痩せない】腸内環境改善で減量しやすいキッカケを作る
４０代を超えてくるとサーフィンする際のお腹の脂肪。気になりませんか？年齢的にも仕事や生活環境で週２回のサーフィンに行くことが難しい方もいます。普段の生活で無理のない減量や健康維持のために考えれることはないか？そのキッカケ作りの一つに腸内環境の改善があります。
サーフィンと家族【サーフィン・４０歳から】共通の趣味が出来れば夫婦の会話が増える
子供が成人し夫婦でいる時間が多くなった。長年、一緒にいるので会話もなく時間がダラダラ過ぎていく毎日。そのうち、お互いの顔を見るのも疲れる。そんな時、夫婦でサーフィンを始めてみませんか？サーフィンをキッカケに夫婦で共通の趣味を作れば、無くなった夫婦間の会話のキッカケ作りになります。
サーフィンと家族【サーフィン・何歳から】小学生以下にサーフィンさせる３つのポイント
小さなお子様のいるサーファーの方は自分の子供にサーフィンをさせてみたいと思いませんか？自分がサーフィンをしていてもっと若い時からサーフィンしておけば良かったと思うサーファーの方は多いでしょう。この記事は小学生以下の子供にサーフィンさせるために準備しておく３つのポイントを紹介しています。
サーフィンと年齢について【サーフィン・腰痛】５０代が考える腰痛対策とサーフボード選択の重要性
５０代になってくると体の部分にいろいろな支障が出てきやすくなります。サーフィンの場合、腰痛は避けては通れない病気です。少しでも長くサーフィンを続けるために、この記事では腰痛対策とサーフボードの選択が重要ということを解説しています。あなたも５０代サーファーなら考えてみましょう